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怒りの沸点はめちゃ低いのに普段何もやる気が起きない。洗うものは洗うけど方付けが本当に苦痛。
愚痴 家族
2019年11月13日
153: 19/07/05(金) 18:03:13 ID:ybi.8e.ri

元々鬱っぽい方ではあったけど下の子が生まれてから数年特に酷い。
怒りの沸点はめちゃ低いのに普段何もやる気が起きない。洗うものは洗うけど方付けが本当に苦痛。
あと感情が多分死んでる。映画やなんかで琴線に触れるようなところは割と泣くんだけど、
普段何もしてないのに急に悲しくなって普通の人なら泣いてるような気分のときでも何も出ない。
泣きたいなーこういう時泣いたらスッキリすんだろなとは思うのに何もでない。
近しい人が死んだと聞いてもフーンとしか思わない。
楽しさが残らない。そのときは楽しいなーって思ってるんだけど、あとであれ楽しかったなーって思い出すことがない。
しんどさしか覚えてない。
飲み会とか(もう全く行ってないけど)人と会って何かをするって言うのが苦痛。
楽しさを感じないのに笑顔貼り付けて相手の話にあわせないといけないし。
料理したくない。メニューを考える力がない。ほっといたら子供らは梅干やらふりかけやらTKGやら豆腐やらばっかり食べる。
子供の風呂メシ寝るだけはちゃんとしないと…と思うけど体が動かないし動かしたくない。
子供に話しかけられてもあーとかうんとかしか言えない。しんどい。ほんとに。
自殺したいけどさすがに子供らを捨てるようなマネはしたくないから早く寿命が終わって欲しい。
特に悪いこともなかったけどいい事もなかったし、生きてても別に楽しくないし生きてて良かったと思ったことがない。あっても覚えてない。

これ一般的にみて病院行った方がいいのかな?と思うけど、自分のこととなるといやそんなただの甘えか老いだからとしか思わないし
ただの甘えで自分に病院代使いたくないんだよなあ。
誰かちゃんと根拠を示して「それ危ないから病院すぐ行って!」って言ってもらえたらああ行って良いのか~て思うんだろうけど。

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155: 19/07/05(金) 18:41:49 ID:niK.ls.ac

>>153
私も似たような感じになって抑うつ状態で通院して半年経つ
不安感が強くて、メンタル弱め
いま思えば二人目産後から産後うつ、育児ノイローゼになってた
ベランダで洗濯物干しながら「ここから落ちたら…」とか考えたりしてた
子供がいたずらで窓閉めようとしてきた時は何度も飛び降りたいと思った
でも子供と旦那残して死ぬわけにはいかないし、ミサイル飛んできたり地球滅亡すればいいのにって思ってたよ
受診しようと決めたきっかけは、ある日些細なことで子供にぶちギレて怒りが収まらなかったこと

私としては心療内科行ってほしいと思う
親がそんな状態では、子供の心の発達に悪影響だよ
薬かカウンセリングかはわからないけど、
もっと早く行っとけば良かったって思えるんじゃないかな

154: 19/07/05(金) 18:15:29 ID:phU.1o.da

>怒りの沸点はめちゃ低いのに普段何もやる気が起きない
>近しい人が死んだと聞いてもフーンとしか思わない
>楽しさが残らない・しんどさしか覚えてない
>人と会って何かをするって言うのが苦痛
>子供に話しかけられてもあーとかうんとかしか言えない。しんどい
>早く寿命が終わって欲しい

医者では無いから診断はできないがw
元々こういう人格じゃなかったなら普通に鬱だと思う
環境がしんどくて脳が省電力モードで動いてるかんじ
それでも生きてはいけるんだろうけどね

157: 19/07/05(金) 19:14:37 ID:ybi.8e.ri

>>154
>>155
ありがとう。
ほんとただただ生きてるだけの物体だわ。会話中はマニュアルで表情出してるけど実際は特に何の感情もない。
でも感情が死んでるっぽいのに怒りだけは沸々してるんよね。

4年前ぐらいに一度脳波診断にいった時は、中度の鬱って言われて近場の心療内科に行ったんだけど
3~4件行ったけど、30分以上待って5分ぐらい話聞いてじゃあお薬だしときますねで終わりで
自分が何故こんなに苦しいのか教えて欲しくて行ったのにと思ってバカバカしくなって行くの止めたw
最近調べたらうつ状態による体の症状?は心療内科(内科だから?)・鬱自体は精神科の方が良いみたいね。
どっちにしても行った方がいい状態みたいだから、行くことにします。
背中押して欲しかっただけだけどありがとう。

165: 19/07/05(金) 20:41:54 ID:uP4.do.yd

>>157
なぜ苦しいのかは、医学的にはセロトニンの量が少なくなった以上のことは出てこないよ。
なんか知らんが脳内がセロトニン貧乏状態になると
息を吸わなくなると酸欠で苦しいのと同じで、人類はセロトニン貧乏だとしんどくて苦しくなる仕様になってる。
なぜなるかはストレスとの因果関係が言われてるけど、震災にあってもPTSDになる人とならない人がいるように個人差がある。
イラついて辛くて逃避みたいに色々考えたくなるがそういうのって疲れる。鬱は十分に休息とれと言われるからそういうのもセーブした方がいいわけで。
へー脳内が酸欠なんだ~。くらいの適度な答えをストックしておいて、考え過ぎた時にはその答えを脳に与えて小腹を満たしながら、
深呼吸して休息する。みたいな性格だと鬱になりにくいそうだから真似してみるのも良いかも

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