817: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/30(火) 01:39:42.45 ID:EVbgeOva0.net
情けないですがアドバイス下さい
夫の言動でパニックになる夫依存症を治すにはどうすれば良いでしょうか?
私はひどく夫に依存していると思います
夫の些細な言動にいちいち傷付いてしまいます
例えば、ラインで返事がこなかった→もう愛されてないんだ!とパニックになる
(夫は忙しいだけ)
夫の返事がなんとなくそっけなかった→もう嫌われてるんだ!とパニックになる
夫が何時間も寄り道して帰ってきた→私に会いたくないからだ!とパニックになる
こんな感じで、夫の言動に毎日振り回されてしまう依存症です
よく趣味を持つといいと言われますが、パニックで趣味どころじゃありません、
普段好きなことも手につかなくなってしまう程パニックになるのです
どうすればこのような依存症を治せるでしょうか?
アドバイス下さい